jak napisać

[...] oprawa MMA w polskim wydaniu to żałość. Wszystko robione pod publike i dla zarobienia kasy, 0 sportowej atmosfery na konto zrobienia widowiska i przyciągnięcia fanów "M jak miłość" do telewozorów. Kurva występ Ewy Farny () kaleczącej niemiłosiernie taki przebój mnie rozwalił. Drugim bohaterem wieczoru był Polsat. Bloki reklamowe [...]

To jest forum i kazdy ma swoje zdanie i moze je napisac. Ja pudziana uwazam za wielkiego sportowca. A tanic , spiewanie czy jakies teleturnieje uwazam za malo powazne do lansowania swojej sylwetki i nie nadaje sie do tego ani fizycznie ani psychicznie. Uwazam osobiscie ze nie powinien brac w tym udzialu a bierze tylko po to by sie wylansowac w [...]

no nie wiem czy kazdy 'wpadnie' ktos inny napisze ze hooia sie znam (bo sie nie znam) i moze napisac calkiem co innego - jest wiele pogladow na temat diety - jak sie za nia zabierac czy liczyc czy nie liczyc jesli tak to jak liczyc itd. ze nie takie sniadanie nie taki obiad itp. jeden napisze ze razowy blee - ale nie ma innej opcji niz razowy w [...]

[...] w galerii ale na rzut oka widać że tutaj bardziej się rozpisujesz a w tamtym temacie czasami bez zaangażowania ja też życzę powodzenia ale na scenie rzecz jasna fajnie jak mi odpiszesz: bo przeczytałem tam w poradniku cytuję "...gdy wchodzę na masę jakościową..." albo podobnie jeśli ćwiczysz cyklami agresja masy, jakościowa, [...]

[...] " czy ci się to podoba czy nie " tak wlasnie jest . Zobacz gdzie teraz jest Barichello a jeszcze sezon temu był konkretnym rywalem dla tego "super" jak twierdzisz Buttona . Teraz pomyka w McLarenie i to go ratuje . Oczywiscie umiejetnosci tez trzeba mieć ale żeby on był świetnym kierowcą to daleko mi do takiego [...]

No, czas zdać relację Pozwolę sobie napisać 4 posty jeden pod drugim na każdy dzień treningowy. W końcu to MÓJ dziennik i mogę sobie w nim pisać jak chcę PONIEDZIAŁEK: Czworogłowe/Dwugłowe/Łydki 1. Przysiady ze sztangą na karku - Długa tempo-rampa - 10x6 1.1-3 Przysiad z wyskokiem 3x6 1.4-6 Szybki przysiady 3x6 1.7-9 Przysiady 3x6 1.10 [...]

[...] mowie tez ze wiem wiecej od Ciebie bo to raczej watpliwe , nastepnym bledem jest ocenianie kogos kogo sie nie zna bedac po drugiej stronie... monitora To dlaczego cwicze i jak cwicze moze byc spowodowane problemami w domu (zdrowotynmi kogos) lub wlasnymi , nauka badz tez praca. Wiec jesli nastepnym razem czegos nie wiesz to po prostu sie nie [...]

Mi się wydaje, że tak naprawdę mało kogo obchodzi czy w tym sporze ma rację Markos czy ten drugi. Każdy jakąś ma, pokłócili się o coś i się nie lubią - ich sprawa. Widać jednak gołym okiem jak Markos do tego sporu podchodzi a jak podchodzą tamci ludzie. Markos publicznie swoich brudów nie pierze a tamci lecą do Ryszarda i ładują mu pikantne info [...]

[...] z bicem(później lajtowo plecy). Jak można łatwo zauważyć całą górę robię 2 razy w tygodniu więc zamieniam ćwiczenia.W poniedziałek przykładowo robię klatę z barami tak jak wypisałem u góry a w piątek ostatnie 2 ćwiczenia na każdą z partii zamieniam na inne. Przy plecach we wtorki w sumie bakam na wyciągach a w soboty zmiana na wiosłowanie [...]

Edit: No może rzeczywiście za mało informacji. Więc tak jak już powiedziałem zależy mi na zrzuceniu ok 5 kg. Potrzebowałbym również od was jakiś dobrych ćwiczeń na brzuch i klatkę. Jak przeglądałem forum to widziałem wiele ćwiczeń ale sam nie wiem które wybrać na mój etap - początkujący. Jak te ćwiczenia ze sobą składać. ile dziennie ćwiczyć. W [...]

[...] nart(zapomniałem wyżej napisać) chociaż też strasznie masywne. uwierz mi nie masz No akurat w porównaniu z resztą ciała, a i również z rówieśnikami to nogi chyba najlepsze. jak nie masz dostępu do siłowni to poczytaj treningi w dziale trening w warunkach domowych. poza tym jest tyle informacji na tym forum, ze jak umiesz czytac w ojczystym [...]

[...] skończyła się w sobotę. Ogólnie czuję poprawę, szczególnie w prawym kolanie, które już mnie nie boli podczas biegania, co wcześniej miało miejsce. Oczywiście nie był to ból jakiś nie do zniesienia, ale lepiej chyba, jak nie boli niż boli ? . TSE w sumie pobudza podobnie do kofeiny, może trochę więcej się pocę przy suplementacji TSE w czasie [...]

ja bede powtarzal to zawsze - ze wszytskiego przewidziec sie nie da To nie jest skierowane to autora tego testu tylko ogolnie.... Takie sprawy jak urlop planowany od pol roku czy sesja/matura ktora kiedy zaczyna sie wiadomo juz na pocztaku roku - to sprawy ktore mozna przewidziec co innego nagle niespodziewne 'wypadki' losowe ktore badz co badz [...]

[...] poziomie uzyskałem czas całkowity- 5:11:34sek. -no to ładnie,mógłbyś jeszcze napisać o przejściu z roweru do biegu,czasami lubię sobie poczytać relacje zawodników na ich blogach i kilka razy zetknąłem się ze stwierdzeniem,że kiedy schodzi się z roweru i zaczyna biec to nogi ma się jak kołki,takie uczucie,jak to jest u Ciebie a na ile to prawda???

[...] Człowieku kogo ty chcesz oszukac ??? Siebie czy mnie ??? Pocieszenie to ty mozesz znalezc u księdza, a nie na forum. Nie bede Cie pocieszał bo na moje oko 99,9 % gino, moze jakims cudem masz samo lipo, ale jestem praktycznie pewien ze to mieszanka gino&lipo i to spora. Nawet jezeli to lipo to jest to w twoim wypadku praktycznie nie do [...]

moze sie pochwale i powiem ze jestem 6 dzien na x masie. Na razie dawka 80mg ed. W nastepnym tygodniu wchodze na 120. Obecnie redukuje. Zostalo mi do zrzucenia jeszcze jakies 3-4cm w pasie ( obecnie jest 82). Wiadomo, ze poki co nie ma co oceniac. Ale powiem, ze czuc lekko wieksze spompowanie miesni ( cos podobnego jak na m drolu, ale mnie [...]

Raz, że archeologia. Dwa, masz 17 lat więc wydaje mi się, że powinieneś już zacząć mężnieć. A pytania zadajesz jak rozhisteryzowana dziewucha. Na co w ogóle to pisałeś i w jakim celu? Nikt nie zrobi ci tu kompleksowych badań hormonalnych, kośca itd. Jak więc ktoś może napisać czy urośniesz czy nie. Skąd wy się bierzecie do jasnej ciasnej. Z [...]

czyli co bo nie rozumie zabardzo co sie stanie jak micha bedzie trzymana i jak niebedzie trzymana moze mi ktos napisac? a jak spadki jakies to co mi spadnie dokladnie miesnie czy co?

[...] tym razem konta już nie odzyskasz. Nie myśl sobie, że będziesz rzucał "bluzgami" przez kilka dni i nikt z tym nic nie zrobi. "...a teraz na serio OXYTONE jak masz jakis problem to napisz do mnie moge ci podac swoj adres, czy nr tel i mozesz przyjechac lub zadzwonic i wyladowac swoje frustracje, a nie banujesz mi konto ktore [...]

[...] Mimo niewielkichj dawek 10g po treningu i przed trenigiem od czasu do czasu. Minusem jest to, że są w kapsach. Wole proch Ocena 8/10 kaizen Xtrime bcaa j.w w produ smak ok. jak na bcaa. Nie jestem zbytnio wybredny wole proch niż kapsy. Mogę śmiało polecić te bcaa. Dosyć ekonomicznie wychodzi. Ocena 9/10 Białko : Ostrowia wpc Nie stać mnie na [...]